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Atelier Anti-Stress Express : apprendre à se recentrer dans des situations à fort enjeu / 17 janvier 2016

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larbredevie2L’ « infobésité » vous guette ? A l’ère du tout digital, vous arrive-t-il de ployer sous la surcharge d’informations et de sollicitations ? A force d’assurer, avec efficacité et agilité, au travail, à la maison, vous arrive-t-il de vous sentir fatiguée, dispersée, déconnectée de vous-mêmes, et même des autres ? A l’heure des résolutions de cette nouvelle année, vous aimeriez pouvoir mieux gérer votre stress et diminuer cette pression constante qui vous pèse?

Différents travaux récents sur le cerveau ont prouvé que certaines techniques comme le shiatsu ou la méditation de pleine conscience, en favorisant un recentrage et en développant une démarche de bienveillance envers soi-même et les autres, permettent de retrouver une forme de sérénité, et d’efficacité personnelle dans un environnement sous tension. Un nombre croissant d’entreprises les déploient avec succès dans leurs équipes.

Venez apprendre des techniques anti stress express : gestes d’auto Shiatsu (technique de « pression des doigts » en japonais) pour se détendre dans la journée et au travail en particulier.

larbredevieAtelier Anti Stress express : apprendre à se recentrer dans les situations à fort enjeu
Atelier animé par Shahine Ismail, fondatrice et dirigeante de L’Arbre de Vie.

Informations / Inscriptions : cliquez ici

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