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Atelier : adopter la bonne posture au travail / 23 février 2016

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Plein le dos ? Ras le bol ? Sur les rotules ? La liste des « mots » du corps est longue …

En France, ces maux de dos sont à l’origine de 16 millions de jours d’arrêt de travail, dont 8 millions pour lombalgie. « Que puis-je faire pour aller mieux ? » À question douloureuse, réponse empathique, et simple : « Respirez ».

Notre respiration, si évidente parce qu’innée et automatique, est la clé de notre santé, santé physique lorsqu’il s’agit de prévenir les douleurs dont nous souffrons (le dos, le ventre, la tête …), santé psychique lorsque nous ressentons stress et anxiété. Autre élément important, nos postures sur la chaise révèlent notre tendance à vouloir tout porter et tout contrôler.
Enfin, nos douleurs physiques ne peuvent être abordées sans leurs correspondances émotionnelles. Repérer nos émotions – notre agressivité, nos fuites, nos prises de pouvoir, nos inhibitions,  dans lesquelles irrémédiablement notre corps est impliqué.

C’est à partir de son expérience en cabinet d’ostéopathie et en entreprise que Valérie Bardet nous propose un atelier pour travailler à partir du corps (respiration, posture et  prévention)  et des émotions, pour vivre en entreprise plutôt que d’y fonctionner.

Mardi 23 Février 2016 de 12h15 à 14h15 précises (cocktail déjeuner sur place) à l’Association HEC, 9, avenue Franklin Roosevelt, 75008 Paris.

Informations/Inscriptions

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