Le temps et les temps peuvent paraitre moroses.

Le couvre feu, le Covid, la crise, l’hiver, le froid, l’incertitude pèsent comme un couvercle sur notre énergie.

Difficile dans ces conditions de garder ou retrouver la forme ? Car le travail et les responsabilités ne connaissent pas de trève hivernale, et demandent chaque jour un peu plus d’énergie. Ah, la couette et Netflix…

Notre thème de l’année étant le Sens et l’Audace, il est temps de nous remettre en énergie. Ou plus précisément en « vitalité ».

Nous l’avons parfois oublié, mais bien plus que la santé, le bien-être, la gestion du stress ou des maladies, la vitalité est l’état naturel dans lequel nous devrions tous vivre tout au long de notre existence. Lié à notre niveau d’énergie optimal, c’est un vécu sur tous les plans, physique, affectif, intellectuel, créatif, relationnel. 

Pour découvrir des repères et des clés d’épanouissement de ta vitalité, te faire vivre une expérience créative, ludique et originale, nous te proposons, avec le Dr Véronique Chabernaud, un atelier pour apprendre à développer et gérer ta vitalité.
Et comme l’hiver est encore là et que le Covid guette, pas question de te laisser rattraper par la fameuse baisse de régime hivernal ! Le temps d’un atelier, viens (re)découvrir les bonnes pratiques pour te ménager et stimuler ta Vitalité, pour rester énergisée au quotidien, avec des clés spécialement adaptées pour ne pas céder la place aux virus, garder l’énergie, créer des pauses vitalisantes… De quoi finir l’hiver en pleine forme !

Inscriptions sur HEC Alumni, cliquez sur ce lien : Atelier Vitalité le 9 février 2021 à 12h30