A l’ère du tout digital, surcharge d’informations et exigence d’immédiateté sont devenus notre quotidien. Autant de sur-sollicitations qui nous obligent à des prises de décisions multiples, source parfois de dispersion et de perte de sérénité. La connexion a beau être devenue permanente, on en oublie de se connecter à soi-même et aux autres. Sans s’en rendre compte, on peut même glisser vers un inconfort et aussi vers une moindre performance.

Or différents travaux récents sur le cerveau ou sur le management ont prouvé qu’une meilleure connaissance de soi est à la fois source de bien-être mais aussi de plus de pertinence dans ses actions. Ainsi, certaines approches comme la méditation de pleine conscience, en favorisant un recentrage et en développant une démarche de bienveillance envers soi même et les autres, permettent de devenir à la fois acteur de son bonheur et de sa performance.

Sautez le pas : venez entendre des témoignages de scientifiques et de managers et découvrir la pratique de la méditation de pleine conscience (« mindfulness ») !

Table ronde et atelier organisés en partenariat par HEC Au Féminin et le Club Management et Ressources Humaines

Avec :

Bénédicte LEPERE, DRH activité Benefits & Rewards Sodexo et qui a introduit la méditation chez Sodexo
Christine BAROIS, psychiatre, spécialiste du stress et de la méditation, fondatrice de Serena Mindfulness
Jean DORIDOT, psychologue, co-fondateur de l’application de méditation Zenfie
Mardi 5 Avril de 18:30 à 21:30, chez notre partenaire Linklaters, 25 rue de Marignan, Paris 8ème

Informations / Inscriptions