Nous l’avons parfois oublié, mais bien plus que la santé, le bien-être, la gestion du stress ou des maladies, la vitalité est l’état naturel dans lequel nous devrions tous vivre tout au long de notre existence. Lié à notre niveau d’énergie optimal, c’est un vécu à tous les niveaux, physique, affectif, intellectuel, créatif, relationnel.
Pour découvrir des repères et des clés d’épanouissement de ta vitalité, te faire vivre une expérience créative, ludique et originale, nous te proposons, avec le Dr Véronique Chabernaud, un atelier pour apprendre à développer et gérer ta vitalité.
L’ « infobésité » vous guette ? A l’ère du tout digital, vous arrive-t-il de ployer sous la surcharge d’informations et de sollicitations ? A force d’assurer, avec efficacité et agilité, au travail, à la maison, vous arrive-t-il de vous sentir fatiguée, dispersée, déconnectée de vous-mêmes, et même des autres ? A l’heure des résolutions de cette nouvelle année, vous aimeriez pouvoir mieux gérer votre stress et diminuer cette pression constante qui vous pèse?
Stéphanie Gicquel (H.06), sportive de l’extrême et conférencière, est la première femme au monde a avoir traversé l’Antartique à ski sans voile de traction. Elle est venue nous en parler pour nous expliquer comment nous dépasser et atteindre nos objectifs.
Trajectoires HEC Au Feminin 